Lo primero es que no sabía que el afé era diurético... yo pensba que era un excitatne
En cuanto al asunto del post
Rooibos no tiene efecto para adelgazar anuque tiene usos para dolecias estomacales, pero repito no adelgazar. Sí lo puedes usar como benida deportiva por los minerales que aporta (re hidratación) y eliminación de radicales libres.
El té blanco es caro.. incluso el más malo es caro sobre los otros té. Ya si hablamos del perlas de dragón o agujas de plata ni te cuetno. Apenas le da sabor ni color al agua y sus efectos y propiedades son similares al té verde auque mayores por el hecho de que ha sufrido menos fermentación
El té verde es meramente diurético. TIenes otros efectos como el efecto atioxidante y la regulación de la insulina (siempre que no lo tomemos con ázucar, miel o edulcorante) pero es meramente un diurético
El té rojo si te ayuda a adelgazar... basicametne activa la digestión y ayuda a la eliminación de grasas... normalemente se dice que el rooibos hace esto porque se confunden el té rojo con el rooibos, cuyo otro nombre es té rojo africano, pero no tienen nada de que ver
Recapitulando... sí quieres perder peso Té rojo, si quieres usar más yo lo vería estupendamente
Momentos para cada uno:
- Té verde: En ayunas antes del desayuno
- Té rojo: Después de la comida del mediodía
- Rooibos: Post-entrenamiento
Otro momento para el té rojo sería después decenar... no te preocupes por si no te vaa dejar dormir, apenas tiene teina y dormirás como un bebé. El té blanco lo tomaría en vez del verde, pero ya te he dicho que al ser más yo casi que lo descartaría (otra opción sería tomarlo con el rooibos después de entrenar)
P.D: Del té negro no he hblado al ser un excitante... epro yo lo tomaría en el desayuno hecho en leche. Es el té con el nivel de tína más alto, pero no pega el impacto de la cafeina.. su liberación es más sostenida y su efecto algo más prolongado
