Project10
Learning Powerlifting
Sobretodo me interesa para sentadillas y peso muerto...
Es una duda que me sale al ver videos de foreros o en youtube y no me refiero a competiciones, que ahi si que la ayuda de rodilleras y cinturones puede darte un plus para acabar de darlo todo y proteger estas partes...
Me refiero a videos de entrenos... algunos usan rodilleras en sentadilla o cinturon en peso muerto, otros no con el mismo peso... pero puede ser que los primeros, con menos peso, no utilicen estos artilugios...
¿Los usais vosotros? ¿Siempre o a partir de un peso determinado? ¿Que notais para saber que son necesarios?
A mi modo de entender, si tienes que utilizarlos es que estas metiendo demasiado peso y tienes que reforzar rodillas o lumbares, lo del eslabon mas debil... para mi el levantamiento perfecto seria sin utilizarlos, pero necesito saber porqué se usan...
Igual es que las rodillas y lumbares aguantan fisicamente hasta cierto peso y a partir de ahi es de obligacion utilizarlos ya que por muy fuertes que tengas estas partes se romperan si o si a partir de cierto peso, por la misma estructura... no lo se, desconozco este dato... a ver si me lo podeis aclarar...
Gracias de antemano...
Es una duda que me sale al ver videos de foreros o en youtube y no me refiero a competiciones, que ahi si que la ayuda de rodilleras y cinturones puede darte un plus para acabar de darlo todo y proteger estas partes...
Me refiero a videos de entrenos... algunos usan rodilleras en sentadilla o cinturon en peso muerto, otros no con el mismo peso... pero puede ser que los primeros, con menos peso, no utilicen estos artilugios...
¿Los usais vosotros? ¿Siempre o a partir de un peso determinado? ¿Que notais para saber que son necesarios?
A mi modo de entender, si tienes que utilizarlos es que estas metiendo demasiado peso y tienes que reforzar rodillas o lumbares, lo del eslabon mas debil... para mi el levantamiento perfecto seria sin utilizarlos, pero necesito saber porqué se usan...
Igual es que las rodillas y lumbares aguantan fisicamente hasta cierto peso y a partir de ahi es de obligacion utilizarlos ya que por muy fuertes que tengas estas partes se romperan si o si a partir de cierto peso, por la misma estructura... no lo se, desconozco este dato... a ver si me lo podeis aclarar...
Gracias de antemano...