Retomando el gym

[BOITON]

TENIA DOS MESES DE GYM ME IVA MUY BIEN... ME ENFERME Y DEJE DE IR POR UN MES Y MEDIO.. LA OTRA SEMANA EMPIEZO DE NUEVO.. MI PREGUNTA ES.:!!! AL CUANTO TIEMPO PUEDO EMPEZAR A TOMAR SUPLEMENTOS... Y CUAL SERIA EL MEJOR PARA EMPEZAR????_oveja_

 

[edwinpr01]

pues el mejor para empezar es sin duda las proteinas en polvo y ya mas adelante si quieres puedes empezar con la creatina

 

[GOLDO]

Sera??

Fijate q tengo sobrepeso.. Y siento q meterme proteinas seria inflarme mas...