retención de liquidos?? con creatina??

[Daniel__]

Muy buenas. He leido por aqui sobre la retencion de liquidos, que hay personas que son mas dadas que otras, y que a veces la creatina es uno de los causantes de esto.

Exactamente, os agradeceria que me ayudarais, y me comentarais en que consiste la retención de liquidos. Y sobre todo como se manifiesta.

Por intuición imagino que sera el caso de gente que va poco al servicio...que suda poco...y que los liquidos al reternerse te hacen paracer mas inxado. Pero vamos nose exactamente si estoy en lo cierto.

Gracias.

 

[manu_gym]

es retencion de liquidos debido a k la creatina arrastra agua dentro de la celula eso no kiere decir k vallas menos al baño o k no sudes....

 

[ookz]

en tanto a eso de la retencion de liquidos...


que porcentaje del volumen muscular representa esto?