Responde al forero de arriba, y haz una pregunta
- Iniciador del tema Bruce2
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DarkAngel01
New member
Con la rutina actual, ninguna directamente.
Y tu?
Y tu?
No entreno trapecio y menos todavía si no hay red. No me gustan las alturas...
¿Qué sentiste cuando marcó Cristiano Ronaldo el gol en la prórroga anteayer?
p.d.: por favor, que alguien prohíba preguntar "¿y tú?" en este juego...
GaLeGuiÑo
Tratando de progresar
DarkAngel01
New member
92kg a 4 repes que moví el lunes 
.
Ejercicio en el que mueves más peso? (y cuanto)
.Ejercicio en el que mueves más peso? (y cuanto)
92kg a 4 repes que moví el lunes
Ejercicio en el que mueves más peso? (y cuanto)
Orinar, sin duda (Hombreeeee, lo del peso quedaría mal decirlo aquí _navidad__navidad_).
¿Deporte favorito para practicar? (dejando de lado el gimnasio y teniendo en cuenta que follar mola, pero NO es un deporte).
DarkAngel01
New member
Atletismo, enfocado a la velocidad no a la resistencia.
Pre-entreno favorito?
Pre-entreno favorito?
GaLeGuiÑo
Tratando de progresar
pues arroz con algo de proteina ( pescado , carnes y demás) + una ensalada abundante ( mi pre coincide con la comida xD )
tu post entreno actual ( quitando el batido , me refiero a comida solida) ???
geiper_man
The Best
1 lata de atún, manzana o platano, 4 nueces, y medio bokadillo de chorizo, jamon york o jamon
y tu posentreno actual, (quitando los suplementos) ?
y tu posentreno actual, (quitando los suplementos) ?
GaLeGuiÑo
Tratando de progresar
pues o arroz con leche + atun, o pan blanco con atún ( o pechuga )con un yogurt desnatado!!!!!
cual es tu desayuno actual???
geiper_man
The Best
-batido de proteinas, zumo de naranja recien exprimida, y cereales integrales fitness
-batido de proteinas, zumo de naranja recien exprimida y colacao con galletas maria
Un dia desayuno lo de arriba, el otro dia lo de abajo ya si sucesivamente...
que sueles cenar?
-batido de proteinas, zumo de naranja recien exprimida y colacao con galletas maria
Un dia desayuno lo de arriba, el otro dia lo de abajo ya si sucesivamente...
que sueles cenar?
GaLeGuiÑo
Tratando de progresar
joer yo que tu sustituiria esos cereales por avena ( con leche entra de lujo ) y quita esas galletas ( un día o dos a la semana las puedes comer ehh)
Pues suelo cenar algún pescado ( panga,salmón, merluza, bacalado... ) o alguna carne con verduras
te jode mucho hacer la dieta???
GaLeGuiÑo
Tratando de progresar
no entiendo bien la pregunta Ignamen
cual es tu alimento preferido para el día trampa????
geiper_man
The Best
joer yo que tu sustituiria esos cereales por avena ( con leche entra de lujo ) y quita esas galletas ( un día o dos a la semana las puedes comer ehh)
Pues suelo cenar algún pescado ( panga,salmón, merluza, bacalado... ) o alguna carne con verduras
te jode mucho hacer la dieta???
esque, no puedo tomar la avena, esque no me gusta. Mi hermano lo toma con leche para desayunar pero yo no puedo tio.
saludos
geiper_man
The Best
Cuarto de Libra con queso
Una cancion que te motive a la hora de entrenar?
ultimamente las canciones de INNA me motivan muchisimo
sueles entrenar con guantes y cinturon?
Gladiator05
Miembro con Cojones
con guantes si pero con cinturon no
¿Que tipo de rutina te ha funcionado mas en volumen?
¿Que tipo de rutina te ha funcionado mas en volumen?