Responde al forero de arriba, y haz una pregunta

dani.g.r dijo:
No, soy consciente de que la hago y de que no está mal.

¿tú?
Click to expand...

Que va, siempre trato de ser consciente de lo que hago y lo hago con mis razones.

Alguna vez te has jodido la espalda por hacer mal un ejercicio o trampear?

P.D: anda que ya os vale con lo de lolytallica, uno mentiroso y el otro interesao jaja. ahora ya no podreis babear con su foto __meparto_
 
Sí que tuve la espalda un tiempo algo fastidiada pero ya no se si fue debido a un ejercicio mal hecho o a una "mala postura" durmiendo. Así que dejémoslo en puede...

¿A qué hora entrenas normalmente?
 
Última edición:
mop dijo:
Sí que tuve la espalda un tiempo algo fastidiada pero ya no se si fue debido a un ejercicio mal hecho o a una "mala postura" durmiendo. Así que dejémoslo en puede...

¿A qué hora entrenas normalmente?
Click to expand...

en un rato me toca a eso de las 5:30
que pensais de las nuevas mujeres que se han registrado en el foro??
 
Pues dándome por aludida, pienso que cuantas más seamos mejor, ja, ja, ja...

¿Y qué piensas tú?
 
mop dijo:
Pues dándome por aludida, pienso que cuantas más seamos mejor, ja, ja, ja...

¿Y qué piensas tú?
Click to expand...

jajajaa eso esta bien
pues mi opinión está de ptm ya que deberiais ser mas chicas por este mundo XD
con que rútina habeis obtenido mejores resultados ??
 
GaLeGuiÑo dijo:
jajajaa eso esta bien
pues mi opinión está de ptm ya que deberiais ser mas chicas por este mundo XD
con que rútina habeis obtenido mejores resultados ??
Click to expand...
Con una vastante bestia, en la cual entrenaba todos los musculos dos veces semanales un total de 5 dias de entreno, apesar de que pudiera parecer sobre entreno, el caso esque fue una de mis mejores mas notables tanto en hipertrofia como fuerza.
¿que rutna ves mas ineficaz? en terminos generales....
 
pues no se como yo hasta el momento solo eh estado con la weider pues.....
cuanto tiempo te pegas entrenando como media???
 
GaLeGuiÑo dijo:
pues no se como yo hasta el momento solo eh estado con la weider pues.....
cuanto tiempo te pegas entrenando como media???
Click to expand...
Si entreno solo un musculo grande 45 minutos, si entreno dos, como por ej pecho triceps.1 horita, si entreno tres, como por ej pecho triceps hombro, o dorsales trapecios y biceps, pues 1h y 10 o y cuarto.

and you??
pd: hay mas halla del weider, esta bien cambiar de vez en cuando jeje
 
lasc dijo:
Si entreno solo un musculo grande 45 minutos, si entreno dos, como por ej pecho triceps.1 horita, si entreno tres, como por ej pecho triceps hombro, o dorsales trapecios y biceps, pues 1h y 10 o y cuarto.

and you??
pd: hay mas halla del weider, esta bien cambiar de vez en cuando jeje
Click to expand...

los se hombre a principios de ano pues ya tengo una nueva planteada ( esta por mi diario xD )
pues yo si entreno dos musculos ( lo hago normalmente a no ser pieras y hombros que las hago solas ) pues 45-50min. aprox.

cual es el musculo que mayores progresos notas ???
 
GaLeGuiÑo dijo:
los se hombre a principios de ano pues ya tengo una nueva planteada ( esta por mi diario xD )
pues yo si entreno dos musculos ( lo hago normalmente a no ser pieras y hombros que las hago solas ) pues 45-50min. aprox.

cual es el musculo que mayores progresos notas ???
Click to expand...

Pecho abdominales y piernas,los demas siempre me ha costado mas.
( me pasaré por tu diario para ver esa rutina jeje )

Haces gemelos?
 
montarmelo con blaca nieves jajajaja
¿alguna parte de vuestro cuerpo ,que entrenais esta mas desproporcionada?
 
Debes iniciar sesión o registrarte para responder aquí.
Atrás
Arriba