Remo invertido si no eres capaz de hacer dominadas?

[juanra7]

que os parece el remo invertido como sustituto de dominadas, bueno no como sustituto, es que he visto este ejercicio y me llamo la atencion, opiniones

 

[tatsu]

Si, es un ejercicio que trabaja practicamente los mismo musculos y te puede ayudar a lograr hacer las primeras dominadas.

 

[Pureta]

que os parece el remo invertido como sustituto de dominadas, bueno no como sustituto, es que he visto este ejercicio y me llamo la atencion, opiniones

Sí, excelente ejercicio.
Empieza con los pies en el suelo, luego ya los vas elevando, etc.
También puedes buscar en youtube "rack chins".
Pero para empezar, el remo es muy bueno para ganar fuerza.

 

[GringoAttack]

tambien es bueno impulsarte con los pies y bajar lento en la negativa, eso me ayudo bastate a mi tmbn.

 

[Bruce2]

Sí, excelente ejercicio.
Empieza con los pies en el suelo, luego ya los vas elevando, etc.
También puedes buscar en youtube "rack chins".
Pero para empezar, el remo es muy bueno para ganar fuerza.

Es mejor las rack chins con los pies apoyados en un banco o en el suelo?

 

[Seba]

Es mejor las rack chins con los pies apoyados en un banco o en el suelo?

Es mejor en un banco hay más esfuerzo

[video=youtube;eFQoT8fOQNs]http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=eFQoT8fOQNs[/video]