Remo con Apoyo sentado?

[zear]

En mi rutina de espalda el unico remo que hago es este:

Creen este ejercicio mejor para ganar masa que un remo con barra o mancuerna? Porque la verdad que no lo siento mejor que uno de peso libre como los otros dos.

 

[406 hdi SV]

Donde esten los ejercicios libres, que se quiten las poleas... O eso dicen los expertos xD

 

[The doctor46]

Donde esten los ejercicios libres, que se quiten las poleas... O eso dicen los expertos xD

+1 _chino_

 

[pagafantas]

y que es mejor el remo con barra normal o el remo con barra pecho apoyado??

 

[monark]

Yo prefiero el remo con barra normal. Ayuda a sacar buen volumen ademas trabaja tambien los musculos estabilizadores de posicion.

 

[JohanMuscles]

Remo con apoyo es este...

Pero sigo prefiriendo el tipico remo con barra.

 

[pagafantas]

Remo con apoyo es este...

Pero sigo prefiriendo el tipico remo con barra.

Pues parece que el trabajo es el mismo

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Yo prefiero el remo con barra normal. Ayuda a sacar buen volumen ademas trabaja tambien los musculos estabilizadores de posicion.

Cuales son esos musculos estabilizadores??

 

[JohanMuscles]

Pues parece que el trabajo es el mismo

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Cuales son esos musculos estabilizadores??

No es el mismo, el recorrido en el remo con apoyo, es guiado. En cambio con la barra es libre.
Como dice el amigo monark, cuando se hace con barra entran en juego musculos estabilizadores, no me se explicar muy bien. Por ejemplo los lumbares, u otros musculos para poder hacer el recorrido de buena manera.
Otro ejemplo para explicarme mejor: observa el press de banca en multipower, y el press de banca libre. Cual es mejor?

Espero que esa pregunta (cual es mejor) haya respondido todo xd! saludos haha