Reemplazo de la caseina

[Malemodelfrasser]

Brothers se me acabo la caseina, no consigo cottage, ni requeson (ricotta)

Si me tomo la 100% WHEY + LECHE. tengo una asimilación lenta?

 

[samps6]

Brothers se me acabo la caseina, no consigo cottage, ni requeson (ricotta)

Si me tomo la 100% WHEY + LECHE. tengo una asimilación lenta?

Sí,

y si puedes, añadele MCT y/o aceite de linaza/lino O coconut oil y lo tienes completo.

 

[Malemodelfrasser]

Sí,

y si puedes, añadele MCT y/o aceite de linaza/lino O coconut oil y lo tienes completo.

Gracias eso hare

 

[Asekas]

Puedes tomar leche, que su proteina es mezcla de caseina y suero

 

[Expadachin]

No va a ser exactamente el mismo resultado que tomando la Caseína pero si conseguirás que la proteína no se absorva tan rápido como si usaras agua. Un saludo

 

[HSNstore]

Mejor mezcla con queso fresco semidesnatado

 

[miguel indurain]

La proteína del requesón se libera muy lentamente.

 

[samps6]

Mejor mezcla con queso fresco semidesnatado

La proteína del requesón se libera muy lentamente.

ya lo dice en su comentario: no los consigue...

 

[Chey1]

Sí,

y si puedes, añadele MCT y/o aceite de linaza/lino O coconut oil y lo tienes completo.

+1 ese es mi batido siempre, 400ml de leche entera, 1 scoop y medio de proteina y 15-20gr de aceite de oliva.

 

[HSNstore]

Al creador de post, ¿qué razón por la cual no poder conseguir estos alimentos?