buenos dias a todos,
no se si podreis ayudarme, pero llevo mucho tiempo detras de ello..y la verdad nunca me he atrevido a hacer nada.
desde bien pequeñita he sido una chica con curvas pero siempre muy deportista y bastante atletica! hasta que un dia el pediatra le aconsejo a mi madre que dejara de hacer ejercicio, porque mi masa muscular se desarrolla dos veces mas que una masa muscular normal, siguiendo por ese camino, como me gustaba mucho en aquella epoca el deporte, segui haciendo solo que en vez de hacer 3 tipos de deportes me centre solamente en uno.
mi masa muscular se quedo estancada en la que tenia en ese momento, asique es lo tipico que no le das importancia.
pero ya estoy un poco harta de mis piernotas
a dia de hoy no hago ningun tipo de ejercicio, peso 58 kilos, mido 1,56, no estoy gordeta pero tampoco delgada, lo unico que siempre me ha tenido preocupada por asi decirlo han sido mis piernas, supongo que entre medias mis piernas tienen tanto grasa como masa muscular ( se que me lo vais a decir ) asiq os comento que hace 2 años perdi 14 kilos cuando empece con las practicas de mis estudios y trabajaba a la vez, perdi de todo, de usar una talla 42, pase a usar una 36, pero siempre con el mismo problema! mis gemelos y mis piernas!!!
hoy en dia estoy a dieta, para perder esos kilitos de mas que tengo, que no son mas que 4 kilos, pero ya que estoy y si podeis ayudarme, me gustaria que me dierais algun consejo sobre como puedo perder esa grasa y masa muscular que tengo!
un abrazo y mil gracias!
no se si podreis ayudarme, pero llevo mucho tiempo detras de ello..y la verdad nunca me he atrevido a hacer nada.
desde bien pequeñita he sido una chica con curvas pero siempre muy deportista y bastante atletica! hasta que un dia el pediatra le aconsejo a mi madre que dejara de hacer ejercicio, porque mi masa muscular se desarrolla dos veces mas que una masa muscular normal, siguiendo por ese camino, como me gustaba mucho en aquella epoca el deporte, segui haciendo solo que en vez de hacer 3 tipos de deportes me centre solamente en uno.
mi masa muscular se quedo estancada en la que tenia en ese momento, asique es lo tipico que no le das importancia.
pero ya estoy un poco harta de mis piernotas
a dia de hoy no hago ningun tipo de ejercicio, peso 58 kilos, mido 1,56, no estoy gordeta pero tampoco delgada, lo unico que siempre me ha tenido preocupada por asi decirlo han sido mis piernas, supongo que entre medias mis piernas tienen tanto grasa como masa muscular ( se que me lo vais a decir ) asiq os comento que hace 2 años perdi 14 kilos cuando empece con las practicas de mis estudios y trabajaba a la vez, perdi de todo, de usar una talla 42, pase a usar una 36, pero siempre con el mismo problema! mis gemelos y mis piernas!!!
hoy en dia estoy a dieta, para perder esos kilitos de mas que tengo, que no son mas que 4 kilos, pero ya que estoy y si podeis ayudarme, me gustaria que me dierais algun consejo sobre como puedo perder esa grasa y masa muscular que tengo!
un abrazo y mil gracias!
