Hola de nuevo a todos, os palnteo una cuestion a ver que creeis, una mujer que quiere reducir el contorno de sus piernas, ha sido deportista, con lo cual las tiene musculadas, su porcentaje graso no es muy alto, por lo que perder mucha grasa puede que no ayude en exceso, por lo tanto lo que habría que hace es perder músculo no?
Como haríais eso, en su gimnasio le han propuesto, en la prensa 2 series de 25 rep. normales, otras 2 series de 25 con piernas abiertas, y otras 2 series con pies en la parte de arriba de la plataforma(para incidir más en el glúteo), no veis demasiadas series y demasiadas repeticiones, actuaríais así en ese caso?
Veis alguna alternativa, es que yo no creo que haya demasiada diferencia entre hacer 15 rep. o hacer 25, solo que con 25 haces el ejercicio más aeróbico, pero para eso ya estna las máquinas de cardio no?
Pos eso, como lo veis?
Saludosss de nuevo.__genial__
Como haríais eso, en su gimnasio le han propuesto, en la prensa 2 series de 25 rep. normales, otras 2 series de 25 con piernas abiertas, y otras 2 series con pies en la parte de arriba de la plataforma(para incidir más en el glúteo), no veis demasiadas series y demasiadas repeticiones, actuaríais así en ese caso?
Veis alguna alternativa, es que yo no creo que haya demasiada diferencia entre hacer 15 rep. o hacer 25, solo que con 25 haces el ejercicio más aeróbico, pero para eso ya estna las máquinas de cardio no?
Pos eso, como lo veis?
Saludosss de nuevo.__genial__