Recursos de la naturaleza para ejercitarte

E

EstebanCruz

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Gente, mientras uno tenga pa comer y dormir, el que no se pone fuerte es porque no quiere. ¿Tenéis una idea de lo que la naturaleza en su estado puro nos ofrece? Podemos trepar árboles, nadar, correr, saltar, coger piedras y cargarlas a los hombros o moverlas empujándolas, podemos lanzar objetos pesados como piedras, troncos, ..., podemos reptar por una superficie arenosa, dura..., podemos hacer muchísimas cosas en un simple lugar al aire libre en el que se respeten algunos de sus recursos naturales o en el que se incorporen los mismos. Este soy yo cargando una piedra y haciendo unas sentadillas frontales mal hechas pero que me motivé y quise hacerlo. La morfología de la piedra tampoco colaboró mucho y me las apañé como pude para sostenerla.



Si me dan su opinión será un buen post. Quizás con lo que nos ofrece la tierra no es suficiente para estar notablemente fuerte pero sí lo necesario para estar en forma. Aprovechamos las condiciones meteorológicas del medio, respiramos aire fresco, estamos en contacto directo con lo más puro y pasamos un rato a gusto, por no hablar de los beneficios posteriores.

¿No sería ésta una buena idea para un fortalecimiento previo a un entrenamiento de fuerza? He leído a Agomez comentar, en ocasiones, la necesidad de una preparación previa para practicar fuerza, quizás es este un buen comienzo.

Saludos y espero que os guste la idea del post. Sabéis que siempre estoy comentando.
 
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Quizás hasta estaría bien que alguien colaborase y aportase un video haciendo algún ejercicio con los recursos de la tierra. No sé, sería buena idea. Aunque dudo que lo hagáis jajajaj Yo es que soy un poco friki, no espero que lo seáis vosotros.
 
Y porqué no,...? Cavar puedes cavar con las manos. La roca la puedes partir con un machete que le robes a algún comerciante sin que se dé cuenta (la broma que se note, no quiero que nadie piense que soy un chorizo), transportar material pesado puede ser una piedra, y cortar leña coges el cuchillo jamonero de las noche buenas y te lo llevas al parque. O coges la catana de algún colega trabao del coco.

Saludos
 
EstebanCruz dijo:
Y porqué no,...? Cavar puedes cavar con las manos. La roca la puedes partir con un machete que le robes a algún comerciante sin que se dé cuenta (la broma que se note, no quiero que nadie piense que soy un chorizo), transportar material pesado puede ser una piedra, y cortar leña coges el cuchillo jamonero de las noche buenas y te lo llevas al parque. O coges la catana de algún colega trabao del coco.

Saludos
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Eso sí, si te ve la policía con el machete el deporte lo vas a hacer corriendo.
 
Para partir roca se necesita una punta de acero (las de hierro fundido se rompen o se doblan) y un martillo de al menos 2 k.
 
Ya hay un deporte que puede sacarle provecho, la calistenia. Y en muchos casos, usan troncos o piedras como lastre para sentadillas, en flexiones se ponen uno o dos compañeros encima del sujeto. O usar una mochila y llenarla de piedras.

Y en dominadas puedes lastrar también con piedras y una cuerda. El que no tenga para un gimnasio, se puede poner fuerte y lograr tener mucha fuerza con lo que nos rodea.

Son ejercicios tan básicos que los espartanos los usaban en sus entrenos, levantar objetos pesados o los anteriormente comentados.

Los ejercicios que comenta agomez sin duda van a hacer que construyas unos brazos poderosos.
 
rafaelkaiz dijo:
Ya hay un deporte que puede sacarle provecho, la calistenia. Y en muchos casos, usan troncos o piedras como lastre para sentadillas, en flexiones se ponen uno o dos compañeros encima del sujeto. O usar una mochila y llenarla de piedras.

Y en dominadas puedes lastrar también con piedras y una cuerda. El que no tenga para un gimnasio, se puede poner fuerte y lograr tener mucha fuerza con lo que nos rodea.

Son ejercicios tan básicos que los espartanos los usaban en sus entrenos, levantar objetos pesados o los anteriormente comentados.

Los ejercicios que comenta agomez sin duda van a hacer que construyas unos brazos poderosos.
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Buen comentario. Cierto, la calistenia es muy buena.
 
EstebanCruz dijo:
Brazaco. Trabajar en invernaderos? Eso tiene que ser jodidísimo y mas ahora en verano
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Es el reflejo de la ventanilla que hará parecer fuerte jeje.
Si es durillo, llevo mas de un mes que entreno hasta menos de lo mínimo, esto te deja arrastrándote a veces.
 
EstebanCruz dijo:
Gente, mientras uno tenga pa comer y dormir, el que no se pone fuerte es porque no quiere. ¿Tenéis una idea de lo que la naturaleza en su estado puro nos ofrece? Podemos trepar árboles, nadar, correr, saltar, coger piedras y cargarlas a los hombros o moverlas empujándolas, podemos lanzar objetos pesados como piedras, troncos, ..., podemos reptar por una superficie arenosa, dura..., podemos hacer muchísimas cosas en un simple lugar al aire libre en el que se respeten algunos de sus recursos naturales o en el que se incorporen los mismos. Este soy yo cargando una piedra y haciendo unas sentadillas frontales mal hechas pero que me motivé y quise hacerlo. La morfología de la piedra tampoco colaboró mucho y me las apañé como pude para sostenerla.



Si me dan su opinión será un buen post. Quizás con lo que nos ofrece la tierra no es suficiente para estar notablemente fuerte pero sí lo necesario para estar en forma. Aprovechamos las condiciones meteorológicas del medio, respiramos aire fresco, estamos en contacto directo con lo más puro y pasamos un rato a gusto, por no hablar de los beneficios posteriores.

¿No sería ésta una buena idea para un fortalecimiento previo a un entrenamiento de fuerza? He leído a Agomez comentar, en ocasiones, la necesidad de una preparación previa para practicar fuerza, quizás es este un buen comienzo.

Saludos y espero que os guste la idea del post. Sabéis que siempre estoy comentando.
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Hola Esteban

Eres un personaje tío, te lo digo con cariño y respeto xd

Había por ahí un tío que fundó un movimiento, el hebertismo, busca, alguna vez he hablado de este tío, defendía un entrenamiento funcional en la naturaleza, lamiera es la que defiendes

https://es.m.wikipedia.org/wiki/Georges_Hébert

Vete un día con tu abuelo a cavar alcorques y mover sacos de papas, eso sí que es entrenamiento funcional y no la mamonada del CrossFit

Saludos
 
Buah dímelo a mi que siemrpe que mi abuelo recoge siembra de papas le cargo yo los sacos . Son sacos de 25 kilos pero es trabajo cuando son 10 sacos o más. Tener que llevarlos uno por uno a la casa, sería así como 50 70 metros estimo a ojo, aunque a veces con carretilla llevo 4 del tirón y de puta madre. Es cuesta abajo pero es tela. También le ayudo con el sacho a plantar. Es decir, a la hora de arar el terreno a veces le echo una mano y el sacho es algo que cansa de la ostia.

Lo mejor es entrenar en la naturaleza. Sentir el sol, el aire, la tierra.. es algo bastante saludable

Saludos máquina y sí, se que soy un personaje jajajaj, a veces me la suda lo que piense la gente si lo que hago sé que es algo que me gusta
 
EstebanCruz dijo:
Saludos máquina y sí, se que soy un personaje jajajaj, a veces me la suda lo que piense la gente si lo que hago sé que es algo que me gusta
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Veo que eres de los míos, no hay mejor arma que tener un autoestima fuerte, y te la sople lo que piensen de ti 4 catetos. Me considero otro personaje y con orgullo, ya que el día de mañana es peor arrepentirse de lo que no hiciste por el que dirán, en todo caso prefiero arrepentirme de haber hecho algo salga bien o salga mal.
 
Sí, estoy de acuerdo contigo. Sí es verdad que a veces a uno le tiembra el pulso a la hora de tomar decisiones importantes, pero en lo referido a lo que piensen de mi me la suda tres cojones... Tampoco voy haciendo el gamba, pero soy un personaje como dijo arriba el colega. jajaja Abrazos
 
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