Estás utilizando un navegador obsoleto. Este u otros sitios web pueden no ser mostrados correctamente. Debes actualizarlo o utilizar un navegador alternativo.
Siempre estas con lo mismo,no estoy de acuerdo,si se hacen bien el press tras nuca y demas ejercicios tras nuca son estupendos y seguros.
Lo realmente forzado para los hombros en mi opinion son los press de pecho mal echos,hay van muchas lesiones de hombros estoy seguro.
Siempre estoy con lo mismo porque realmente lo pienso. Lo de los presses también es cierto, pero lo tras nuca, ni bien hecho deja de ser lesivo, a mi parecer.
Chao.