Recomendacion

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xope

xope

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holaaa

que me recomendais ya que estoy en volumen...o no tomarlo claro esta...

BCCA
Glutamina

y que marca y como tomarlo...decir que entreno a las 8:00am

un saludo
 
hola mira x mi parte te recomendaria que si entrenas tan templano tomes un desayuno rico en hidratos y luego del entrenamineto tomes alguna proteina de suero y tomalas con leche
para dar volumen aa y el bcaa te va ayudar a raificar los musculos mas rapido tomalo depues de entrernar y la glutamina antes
 
esos suples se suelen recomendar en definicion debido a posibles carencias en la dieta
estando en volumen no los veo necesario ya que esas carencias no deberian existir
un saludo
 
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