Recomendación despues de creatina

[scarecrow1]

Que me recomiendan consumir después de tomar creatina, a fin de seguir con la suplementación, no se si algun aminoácido o alguna prote.

Gracias y saludos.

 

[Adrian_Tepes]

la proteina es un suplemento mas basico que la creatina, asi que si no la tomas aun, mejor proteinas antes que creatina.

Un saludo.

 

[marcobs]

para mi yo soy partidario de esto

el primer año proteinas y informarse mucho de otros suples
el segundo año proteinas y algun ciclo de creatina, quemadores en definicion, aminoacidos, carnitina ect
el tercer año todo lo anterior y oxido nitrico en ciclos

creo kon k demomentos solo tomes batidos de protes vas mas k sobrao

 

[scarecrow1]

Gracias lo tomaré en cuenta

 

[Viciiuus1]

para mi yo soy partidario de esto

el primer año proteinas y informarse mucho de otros suples
el segundo año proteinas y algun ciclo de creatina, quemadores en definicion, aminoacidos, carnitina ect
el tercer año todo lo anterior y oxido nitrico en ciclos

creo kon k demomentos solo tomes batidos de protes vas mas k sobrao

+12124124

 

[Faild]

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