¿Realmente són necesarios los hidratos de carbono como suplemento?

[kekofresh]

realmente son necesarios los suplementos ?
realmente es necesaria la comida ?

...

 

[Cutler_Bcn]

realmente son necesarios los suplementos ?
realmente es necesaria la comida ?

...

:S

La pregunta es si son necesarios los carbohidratos como un suplemento de la dieta, refiriéndose a los gainers como tales, no a los carbohidratos que encontramos en una dieta sin suplementaicón...

Saludos

 

[JaViR]

Como hidratos, pasta integral a full y vitargo ya que es algo fuera de lo normal lo bien que va.

El atun SIEMPRE natural, luego si quieres le añades aceite de oliva de casita que SEGURO que está mas bueno que el refinado que te ponen en la lata, a no ser que pagues 3 € por 3 latas de atun en aceite de oliva virgen extra ^^

 

[Payaso]

es decir que la gatorade es mala?

 

[kekofresh]

hombre , vitargo es un suplemento de carbohidratos, la maltodextrina lo mismo , la dextrosa lo mismo. Se venden como suplementos.
Luego los gainers suelen ser fructosa + azucar + maltodextrina + dextrosa + proteinas...