RealGains carbohidratos

[rubyvab]

soroll....
te lo digo por lo dicho....
cada cuerpo es un mundo...

asi que lo mismo te la gastas y la "tiras" igualmente......

no por otra cosa mejete

 

[soroll]

ok aunque mi duda, que era saber si tomar un batido de hidratos antes de entrenar era correcto, sigue en el aire

 

[azaru1]

Si, es correcto.
Con un tiempo prudencial para no tener el estomago pesado claro

 

[rubyvab]

sorollo tu duda fue respondida antes...

media hora antes.... y maximo media hora despues....

luego te desviaste tu mismito...

salu2

 

[soroll]

sorollo tu duda fue respondida antes...

media hora antes.... y maximo media hora despues....

luego te desviaste tu mismito...

salu2

Lo sé y te lo agradezco. Lo que pasa es que sólo 30m antes parece poco para no llegar al gym cansadillo. Prefiero al menos 1h antes.