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QUISIERA MEJORAR LA RAPIDEZ DE MIS GOLPES DE PUÑO AL MAXIMO
Pues eso,y quisiera que alguien experto o como minimo que entienda y lo haya comprobado con alguna materia viva jaja pusiera un rutinon del bueno para mejorar al máximo la rapidez de puños,unos saludos grandes y espero buenas rutinas eeee
Golpes rápidos y eficientes individualmente considerados, o alta frecuencia de golpeo, o ambas cosas en combinaciiones pre programadas? O simplemente mover los brazos a toda velocidad como ejercicio?
Golpes rápidos y eficientes individualmente considerados, o alta frecuencia de golpeo, o ambas cosas en combinaciiones pre programadas? O simplemente mover los brazos a toda velocidad como ejercicio?
Preferiría si es más en concreto frecuencia de golpeo,aunque si tuviera que elegir elegiría entre los dos frecuencia de golpeo e individualidad eficiente en cada golpe