QUISIERA MEJORAR LA RAPIDEZ DE MIS GOLPES DE PUÑO AL MAXIMO

[ReyGatsu]

Pues eso,y quisiera que alguien experto o como minimo que entienda y lo haya comprobado con alguna materia viva jaja pusiera un rutinon del bueno para mejorar al máximo la rapidez de puños,unos saludos grandes y espero buenas rutinas eeee

 

[agomez]

Golpes rápidos y eficientes individualmente considerados, o alta frecuencia de golpeo, o ambas cosas en combinaciiones pre programadas? O simplemente mover los brazos a toda velocidad como ejercicio?

 

[ReyGatsu]

Golpes rápidos y eficientes individualmente considerados, o alta frecuencia de golpeo, o ambas cosas en combinaciiones pre programadas? O simplemente mover los brazos a toda velocidad como ejercicio?

Preferiría si es más en concreto frecuencia de golpeo,aunque si tuviera que elegir elegiría entre los dos frecuencia de golpeo e individualidad eficiente en cada golpe