Quiero subir volumen

Jeimu dijo:
Gracias a todos por responder. Me pillare el true mass o serious mass ese cuando se me acabe el que me compré, haber que tal me va. Ya por último solo preguntaros como es mejor tomarlo. Yo ahora mismo tomo un batido al levantarme, no-explode 30 min antes de entreno y otro batido justo despues de entrenar (en el vestuario vaya). Si creeis mejor tomarlo de otra forma os sigo los consejos. Muchas gracias
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cual es el q estas tomando?? q marca, producto?? para saber, por cierto deberias de postear tu dieta (si todavia no lo has hecho, con las tomas de batidos y comidas, sus horarios, la hora del entreno..... tus datos) todo esto en la seccion de dietas!! para q te ayuden a corregir si tienes fallos en tu dieta!
 
Ya puse en este hilo al principio mis datos y la marca de los batidos que estoy tomando.
Haber si lo paso a seccion dietas. Gracias
 
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