Quiero empezar con fuerza ... !!!

S0X1

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Madel Man ;)
Bueno pues llevo 4 meses de volumen xDDD demasiado tiempo he cojido 6 kilos limpios y creo ke ya e estoi estancado alguna ayuda para hacer una rutina de fuerza ??? alguien me explica el 5x5 no lo entiendo por mucho que lo leo xDDDD o alguna otra sugerencia...GRACIAS
 
Creo que debes poner ese post en Rutinas de entrenamiento compañero:

!!!!!!!! MUCHISIMA SUERTE !!!!!!!
 
Joder...por un momento pensé que estabas interesado en Fuerza,el del foro...nada,nada yo a lo mio
 
Dante dijo:
Joder...por un momento pensé que estabas interesado en Fuerza,el del foro...nada,nada yo a lo mio
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pero nadie ha ayudado al chaval, jejejeje vos sois muy sarcasticos; lo malo es que yo tampoco le entiendo al 5x5 muy bien, si no para orientarlo, y ya sabes partner, para preguntar sobre rutinas es en el foro de rutinas, aqui es General es off topic
 
Jorgito dijo:
pero nadie ha ayudado al chaval, jejejeje vos sois muy sarcasticos; lo malo es que yo tampoco le entiendo al 5x5 muy bien, si no para orientarlo, y ya sabes partner, para preguntar sobre rutinas es en el foro de rutinas, aqui es General es off topic
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Si las dos primeras respuestas no te parecen suficiente ayuda...yo entraba para facilitarle la dirección de Fuerza por si surgia algo,pasion de Matxacas tal vez pero el contenido no tenia nada que ver con el titulo...
 
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