FenomaniaC
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Buenas, empecé hace nada más que 1 mes el gimnasio.
Tengo 23 años.. y en cuanto a mi peso diría que estoy bien, mido 64kg para 1,64.. adelgacé 7 kilos en estos meses.. No estoy nada gordo pero tengo cierta acumulación de grasas por la cadera (nada grave, lo normal). Tengo buena genética, pero lo cierto es que por ahora no marco abdominales.
Estuve averiguando por suplementos y la verdad es que cada persona que consulto para sacar su propio beneficio me dice una cosa distinta y me terminan mareando:
-El primero me dijo que sólo con aminoácidos de cadena ramificada BCAA estoy perfecto, y que ese excedente de grasa me serviría de "combustible". (Tengo un BCAA 2200 de Saturn Suplements)
-Otros me dijeron de que además de aminoácidos lo acompañe con Proteínas (Tengo un Whey Protein HTN) para mayor masa muscular.
-Y por último hoy me aconsejaron empesar solo con un quemagrasas para definir y después empezar a ganar masa muscular con otros productos.
Yo quiero llegar lo mejor posible para el verano de aquí (Argentina), que comienza en Diciembre.
Alguien entendido en el tema podría guíarme? Que suplemento o combinación de suplementos debería tomar?
Saludos
Tengo 23 años.. y en cuanto a mi peso diría que estoy bien, mido 64kg para 1,64.. adelgacé 7 kilos en estos meses.. No estoy nada gordo pero tengo cierta acumulación de grasas por la cadera (nada grave, lo normal). Tengo buena genética, pero lo cierto es que por ahora no marco abdominales.
Estuve averiguando por suplementos y la verdad es que cada persona que consulto para sacar su propio beneficio me dice una cosa distinta y me terminan mareando:
-El primero me dijo que sólo con aminoácidos de cadena ramificada BCAA estoy perfecto, y que ese excedente de grasa me serviría de "combustible". (Tengo un BCAA 2200 de Saturn Suplements)
-Otros me dijeron de que además de aminoácidos lo acompañe con Proteínas (Tengo un Whey Protein HTN) para mayor masa muscular.
-Y por último hoy me aconsejaron empesar solo con un quemagrasas para definir y después empezar a ganar masa muscular con otros productos.
Yo quiero llegar lo mejor posible para el verano de aquí (Argentina), que comienza en Diciembre.
Alguien entendido en el tema podría guíarme? Que suplemento o combinación de suplementos debería tomar?
Saludos
