Quemador + Proteina + BCAA's

[Lalocota]

Hola

Tengo un año en el gym, y estoy estancado en el peso, ya he visto cambios pero aun no he podido tumbarme la grasa abdominal.

Ayer empeze a tomar un quemador (Oxy Elite Pro) + Proteina (Pro Nos) + Aminoacidos (GNC BCAA 1800) + Multivitamico (GNC MEGA MEN SPORT)....creen que esto me ayude a bajar la grasa abdominal???

Estoy haciendo 5 comidas diarias + 1 hr 30 min de pesas y corro 1 hr 15 min aprox de lunes a sabado.

Alguna sugerencia o comentario?

Saludos!

 

[samps6]

calcula tus necesidades kcaloricas diarias y suma lo que comes (contando las proteinas en polvo), que paraa eso ve a la seccion de dietas y lee hilos actuales y con chincheta...

si lo que ingieres está por debajo de lo que quemas (kcal ingerida < kcal quemadas) entre 300-500kcal, vas bien encaminado.

si no, ajustalo.

a tu pregunta...eso que tomas NO TE VA A BAJAR la grasa! va a ser el conjunto de DIETA+ENTRENO+DESCANSO y 5-10% de ayuda de los suplementos si todo lo demás está correcto

 

[Lalocota]

Gracias!!!