quedevo llevar al gym?

[jassir]

bueno, hola chavos

el martes va a hacer mi primer dia oficial en el gym ya q nunk e ido al gym porque en mi casa hay una sal en la q entreno y llamo a un preparador fisico.
Ya me he dado cuenta q es mucho mejor ir al gym pero como es mi primera vez nose q llevar, aconsejenme plis!!!
me han dicho que deveria llevar guantes, una toalla, un termo, una camisa extra para cambiarme, un cinturon. aconsejeme porque esto me parece un poco exagerado..

 

[pasionbohemia]

lleva agua y una toalla, pero no la toalla de baño... una mas pequeña, todo lo demas lo veo no necesario para los primeros meses. Tambien la camisa no la veo necesaria si vives cerca del gym y no tienes otra actividad antes de bañarte

 

[jassir]

gracias PASIONBOHENIA...

 

[Bothrops]

Sólo lleva las ganas de machacar y una botella de agua.

 

[jassir]

otra pregunta: mas o menos cuanto tiempo deveria quedarme en el gym
machacando

 

[pasionbohemia]

depende de tu rutina y el descanso q uses, yo por lo general tardo de 1 hora a 1 hora y 30 min

 

[Dorlman]

Un cinturon, y algo para el agarre.

Aqui yo uso chorizos (los que se ponen en los agarres de los motores).

Espero haber sido de ayuda:

!!!!!! MUCHISIMA SUERTE !!!!!!

 

[axlrose]

lleva caramelos para todos tus compis,ossssea,y no te olvides las mallas de leopardo¡¡¡

 

[unknownskull]

Agua, Agua, Agua (Y)

 

[Cito]

agua y ganas de comerte las pesas,olvidate del resto

 

[lunchbox]

Agua, ropa comoda y una toalla (esta por higiene _contrato_ ),lo demas no es necesario.

saludos

 

[ironmiketyson]

tus manos

 

[Dalí2]

...y Jabón Lagarto

 

[Oxido]

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Que no falte....

 

[kg211321]

...y Jabón Lagarto

__meparto_ __meparto_ __meparto_ _prohibir_

 

[Jorgito]

La primera vez a mi tampoco se me ocurria de que color ponerme los calzones, ni de que sabor llevarme mi agua, y tampoco sabia para que era el press de banca, pensaba que podia ser para piernas; pregunte todo esto y me ayudaron. XD......................................................................._mmmmmm_:

 

[Daniel Martinez]

Madre mia, si yo puediera quedarme en la sala de mi casita, llamaria a mi super guay entrenenador......o entrenadora mejor.......