Que tomar mientras entrenas??
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txitxi
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luis de santoja, me aconsejo que probara en coger una botella de font bella vacia, le echo un red bull, la dosis de creatina(yo phospagen) si queria glutamina tambien (opcional) y luego llenar de agua hasta llegar al litro de la mezcla.
tomas un buen sorbo antes de entrenar y luego vas tomando sorbos durante el entrenamiento. puedo decir que es una bebida explosiva yo lo probe. alguien mas que se anime a probarlo y nos comente un saludo
tomas un buen sorbo antes de entrenar y luego vas tomando sorbos durante el entrenamiento. puedo decir que es una bebida explosiva yo lo probe. alguien mas que se anime a probarlo y nos comente un saludo
Arkhan
New member
txitxi dijo:
Hombre, el red bull cada sesión de entrenamiento vale una pasta...
Casi que sale más barato 1 litro de aquarius o similar, yo a veces tomo y me tomo un pelín menos fatigado (será por los HC,claro) aunque sino agua y lo que aguante.
De todas formas ahora como más y mejor y creo que me noto menos cansado, casi seguro que faltaban HC's en la dieta.
Yo tomo una bebida de Hidratación en Decatlhon cuya marca es Hydra. Cuesta cinco euros y la verdad es que sienta de PM.
http://www.decathlon.es/ES/Product_...anageme/hydration/product_4676825/index.html#
Las especificaciones vienen en elink, el que compro yo es de medio kilo no la bolsita.
Un abrazo
http://www.decathlon.es/ES/Product_...anageme/hydration/product_4676825/index.html#
Las especificaciones vienen en elink, el que compro yo es de medio kilo no la bolsita.
Un abrazo
Yo solo he probado el de naranja y me va de marivillas. Es un recuperador, como muy bien dijiste antes como el Aquarius. No es más que eso es. Necesario sobre todo con este calor lo que te evita que te de una pájara que no puedas ni levantarte. De todas formas seguro que hay posteros por aquí que te sabrán explicar mejor los pros y contras del producto mirando sus ingredientes.
yo probe el red bull y va muy bien, te da un empuje, eso si una vez tome antes de entrenar, dos latas de red bull y una de monster y entrenando no podia parar, pero ala noche me quemaba el pecho y la nariz al respirar y no podia dormir lo pase fatal, una latita si es buena.
emofilicox
New member
leo mucho acerca de combinar redbull...
Si tu idea es marcar o perder grasa MAL !!! redbull contiene mucha azucar lo cual evita que tomes grasa de reserva como enegia.
Tampoco el Gatorade o bebidas de ese tipo, contiene muchos carbohidratos... lo que quemas en 1hr de cardio y 1 hora de GYM lo recuperas con medio litro de gatorade
Esas bebidas estan bien en atletas que queman diario mas de 1500 caloria, un deportista promedio como la mayoria de aqui, si logramos quemar 600 calorias es mucho !!!
Para eso esta el oxido nitrico, el mejo pre entreno, da fuerza vitalidad, ayuda al musculo, mejoa tu vasodilatacion y no estorba para perder peso o definir.
Saludos.
Si tu idea es marcar o perder grasa MAL !!! redbull contiene mucha azucar lo cual evita que tomes grasa de reserva como enegia.
Tampoco el Gatorade o bebidas de ese tipo, contiene muchos carbohidratos... lo que quemas en 1hr de cardio y 1 hora de GYM lo recuperas con medio litro de gatorade
Esas bebidas estan bien en atletas que queman diario mas de 1500 caloria, un deportista promedio como la mayoria de aqui, si logramos quemar 600 calorias es mucho !!!
Para eso esta el oxido nitrico, el mejo pre entreno, da fuerza vitalidad, ayuda al musculo, mejoa tu vasodilatacion y no estorba para perder peso o definir.
Saludos.
