que tal amigos soy nuevo en el foro, he leido varios post que se me hacen interesentas, tengo poco entrenando llevo 3 meses apenas y he notado un cambio muy notable a como cuando empese,tanto en mi desarrollo muscular (empiezo a definirme mas) y en cuestios de fuerza he obtenido un gran avanze.
los 2 primeros meses solo tome proteinas (isopure zero carbs) ya que ando un poco pasado en mi grasa corporal, este tercer mes empeze a tomar la creatina n.o.-xplode (he leido buernos comentarios).
la creatina la tomo en la mañana despues de desayunar y en la noche despues de cenar y las proteinas las tomo despues de mi entrenamiento, esto como recomendacion del entrenador que tengo.
hago cardio y abdominales diario, uso una crema termica acompañado de una fajas termica para reducir en el area abdominal el sobrante de grasa, pero me a entrado la necesidad de tomar un q mador de grasa me recomendaron el vpx redline liquid, digo necesidad por q ,por ese sobrante de grasa siento q opaca lo que he logrado en tonificacion de mi cuerpo, pero siento que es mucho lo que le estaria metiendo a mi cuerpo y tengomiedo de q me de una tqicardia o algo por el estilo....
compañeros que me recomiendan, terminar el bote de creatina y empezar con el qmador o tomar los 3 al mismo tiempo, eso si me recomendaron q las proteins no las deje por nada del mundo......
saludos y gracias a todos aquellos q se tomn un ratito pa ayudar a gente nueva ocmo yo............
los 2 primeros meses solo tome proteinas (isopure zero carbs) ya que ando un poco pasado en mi grasa corporal, este tercer mes empeze a tomar la creatina n.o.-xplode (he leido buernos comentarios).
la creatina la tomo en la mañana despues de desayunar y en la noche despues de cenar y las proteinas las tomo despues de mi entrenamiento, esto como recomendacion del entrenador que tengo.
hago cardio y abdominales diario, uso una crema termica acompañado de una fajas termica para reducir en el area abdominal el sobrante de grasa, pero me a entrado la necesidad de tomar un q mador de grasa me recomendaron el vpx redline liquid, digo necesidad por q ,por ese sobrante de grasa siento q opaca lo que he logrado en tonificacion de mi cuerpo, pero siento que es mucho lo que le estaria metiendo a mi cuerpo y tengomiedo de q me de una tqicardia o algo por el estilo....
compañeros que me recomiendan, terminar el bote de creatina y empezar con el qmador o tomar los 3 al mismo tiempo, eso si me recomendaron q las proteins no las deje por nada del mundo......
saludos y gracias a todos aquellos q se tomn un ratito pa ayudar a gente nueva ocmo yo............
