¿Que tal la tabla nutricional de este gainer?

[checho§ierra]

Saludos compañeros.

Les queria consultar como les parece un gainer de una marca local para usarlo como postentreno, a base de proteinas de leche y es a buen precio.

servicio de 50gr contiene
180 calorias
18gr de proteina
26gr de carbohidratos
0gr de grasas

Atento. _leyendo_

 

[Francis22]

que va para eso no compres nada

 

[checho§ierra]

me tomaria 2 servicios osea 100gr en leche descremada por lo que seria 36+9 gr de protina y 52+13 gr de carbohidratos. (+ de los 250ml de la leche)

escuchemos.

 

[Slash]

seguramente tenga o dextrosa o maltodextrina asi que para el postentreno esta bien. Aunque dos servicios mas la leche es demasiada proteina, toma la leche y un servicio y medio del gainer.

 

[Francis22]

seguramente tenga o dextrosa o maltodextrina asi que para el postentreno esta bien. Aunque dos servicios mas la leche es demasiada proteina, toma la leche y un servicio y medio del gainer.

Pense en eso pero como se ha limitado a poner los valores nutricionales.._comorr_

 

[checho§ierra]

Gracias Slash y como ves de preentreno 1 hora antes 1 servicio del gainer + 60 gr de avena + leche descremada+ 5 gr de creatina + 2 gr de arginina??

Mucha carga de carbohidratos o bien?

 

[Landreau]

Yo le veo bien por 50 gr ksi 20 gr proteinas pz ta bastante bn.

como dice slash pa el post-worokout va bastante bn xk lo mas seguro es que llege dextrosa y malto

 

[checho§ierra]

Si dextrosa, maltodextrina, fructosa, lactosa falta ver en que cantidades pero igual me parece bien porque hay otros gainer que se pasan de CH, ademas para volumen esta bueno.

Gracias saludos!_iloveu_