Hola tengo poco en el gym 2,5 meses, he tenido muy buen avance pase de 66 a 70.5 kg en 2 meses y mantuve y baje mi porcentaje de grasa de 13.8 a 13.0, el asunto esque quiero potenciar esa quema de grasa porque yo se que despues de un tiempo los avances se vuelven lentos.
Con lo del te verde ya he leido mucho el asunto esque se bien que es muy efectivo para la quema de grasa, pero mi pregunta es pierdo musculo o solo grasa, ganar masa muscular es muy dificil y lo se asi que no quiero sacrificar mi musculo por bajar rapido la grasita pero si es posible bajar grasa sin tocar el musculo en buena hora.
Entonces me afecta el musculo el te verde?
Con lo del te verde ya he leido mucho el asunto esque se bien que es muy efectivo para la quema de grasa, pero mi pregunta es pierdo musculo o solo grasa, ganar masa muscular es muy dificil y lo se asi que no quiero sacrificar mi musculo por bajar rapido la grasita pero si es posible bajar grasa sin tocar el musculo en buena hora.
Entonces me afecta el musculo el te verde?