Que tal estan durmiendo?

[Congrains]

Pues, yo mas o menos 5 horas no puedo dormir mas, tengo demasiada energia, una psiquiatra me dio pastillas (Ansioliticos, hipnoticos, y creo que otras dos cosas) y no me hicieron nada. Es algo molesto, yo quisiera dormir mas, no se si mis musculos se dessarrollan o si se recuperan lo suficiente con lo que duermo. Ustedes cuanto duermen.

 

[Bichobisquet]

pues facil nomas dale mas duro el l gimnasio pesos mas grandes veras que caes como oso en invierno

 

[Congrains]

pues facil nomas dale mas duro el l gimnasio pesos mas grandes veras que caes como oso en invierno

Yo hago series de 10-12 con el mayor peso que pueda, no me da nada de sueño.
Ademas que creo que dentro de poco empieza el vernano, asi que ahora sera mas dificil.

 

[Cachitas]

a mi tmb me pasa sobretodo evita cualquier oxido nitrico o suple que lleve taurina y cafeina y ya esta.

 

[Congrains]

a mi tmb me pasa sobretodo evita cualquier oxido nitrico o suple que lleve taurina y cafeina y ya esta.

Yo entreno desde hace 1 mes y medio aproximadamente, el problema no es por suples y tampoco creo que sea por la alimentacion (No se que es un oxido nitrico), Ya que el problema de sueño es hace años, y recien ahora que entreno me interesa solucionarlo.

 

[Valenciano]

10 horas diarias ..es malo?

 

[Swordstalker]

Trato de dormir hasta 10 horas cuando puedo, hubo una temporada donde dormia hasta 4 nadamas por la efedrina, gracias a Dios acabo eso y me recupere.

 

[MaReK2]

Mira este hilo:

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Espero que tengas suerte, el insomnio es bastante molesto.

Saludos

 

[ALFèReX]

yo nomas duermo 6 horas los dia que hago cardio en ayunas y los otros dos dias duermo como 10