agomez
Well-known member
Creo que la clave está em la particularidad (dificultades y objetivos) de cada uno, para elegir:
- la forma de progresión
- los ejercicios complementares
- la combinación de unos ejercicios con otros
Por ejemplo, un levantador nunca daria tanta presencia a dominadas (menos aún lastradas) como tal vez un atleta de escalada o de gimnasia o un acróbata o crossfitter.
La mayoria de la gente que vi entrenar, aún haciendo más de uma modalidad en sentadillas, no se dispersa tanto, igual que en peso muerto. Lo que no significa que no existan casos, que se justifique esse tipo de dispersión.
- la forma de progresión
- los ejercicios complementares
- la combinación de unos ejercicios con otros
Por ejemplo, un levantador nunca daria tanta presencia a dominadas (menos aún lastradas) como tal vez un atleta de escalada o de gimnasia o un acróbata o crossfitter.
La mayoria de la gente que vi entrenar, aún haciendo más de uma modalidad en sentadillas, no se dispersa tanto, igual que en peso muerto. Lo que no significa que no existan casos, que se justifique esse tipo de dispersión.