Hola JDK.
Pues eso depende de lo que pidas a un multivitamínico.
Quieres estar protegido contra las enfermedades que necesitan un unico aprte del 100% de la CDR??
O por contra quieres proteger tus celulas contra los dañinos radicales libres de un modo más eficaz?
Teniendo en cuenta que practicas algún tipo de ejercicio creo que la opción 2 es la más acertada, por lo que cualquier multivitamínico que encuentres en farmacia no te va a ayudar en esa labor.
Tres motivos para tomar un suplemento de vitaminas y minerales exigente:
• Nuestros alimentos modernos son altamente elaborados y desprovistos de sustancias nutritivas esenciales (calorías vacías);
• Hoy en día estamos expuestos a numerosas sustancias tóxicas, tanto en nuestra alimentación (pesticidas, conservantes artificiales) como en el aire (smog y gases de escape);
• Vivimos en una sociedad caracterizada por las prisas, nuestro cuerpo no está preparado para ello;
Esto solo lo consigue un potente multivitaminico.
Gracias
