¿Que suplemento puedo consumir?

[Caz]

No se si esto va aquí ya que soy nuevo, pero haré la pregunta.

Llevo poco más de 6 meses en el gym y me gustaría aumentar masa muscular, el instructor del gym me ha recomendado el Weight Gainer de GNC, pero tras bsuquedas de internet he visto suplementos que parecen ser mucho mejores, les preguntare, ¿que suplemento puedo consumir para ganar masa muscular?

 

[monark]

Para comenzar con una buena dieta es suficiente

 

[codbullet]

mejora tu dieta,ponle mas calorias y come cada 2-2:30 hras consume mas hidratos de carbono,en especial durante la mañana como por ejemplo avena. Si ya de 3 meses no ves cambios significativos intenta con un weight gainer,saludos!

 

[bg_prox]

depende, yo diria q mejor consumas unas protes mas basicas como hize yo

 

[AniMal9]

la Weight Gainer de GNC no me gusta el sabor es squeroso y en mi opinion no es de buena calidad

ya que estas dentro del mundo del gym te recomiendo ciegamente la MET -RX

Y punto final

saludos cordiales