Buenas gente del foro, les cuente mas o menos la situacion como para que sepan y puedan aconsejar.
Llevo 9 meses en el gimnasio.
Empeze yendo porque estaba bastante excedido de peso, mido 188 y estaba pesando 110.
Ahora estoy en 188 y y en 96, si bien todavia me faltan bajar algunos KG, el nutricionista me ha dicho entre 6 y 8, debido a mi contextura fisica, quiero empezar a probar algun suplemento.
Llevo leyendo mucho acerca de suplementos, aunque todavia no tome la desicion de adquirir ninguno.
Me decidi a probar ,creatina o proteina.
Cual de los 2 me recomiendan para empezar,mas alla de las marcas,cual creen que resultaria mejor.
La idea es ahora ir fortaleciendo el musculo.
Que dicen?
Llevo 9 meses en el gimnasio.
Empeze yendo porque estaba bastante excedido de peso, mido 188 y estaba pesando 110.
Ahora estoy en 188 y y en 96, si bien todavia me faltan bajar algunos KG, el nutricionista me ha dicho entre 6 y 8, debido a mi contextura fisica, quiero empezar a probar algun suplemento.
Llevo leyendo mucho acerca de suplementos, aunque todavia no tome la desicion de adquirir ninguno.
Me decidi a probar ,creatina o proteina.
Cual de los 2 me recomiendan para empezar,mas alla de las marcas,cual creen que resultaria mejor.
La idea es ahora ir fortaleciendo el musculo.
Que dicen?
