Giorgio_Ferrari
New member
Hola, qué tal?
Llevo ya 2 meses y medio de gimnasio, 1 y medio de ellos tomando dos batidos de proteinas al día y me han ido muy bien.
Sin embargo, estoy meditando incluir otro suplemento que me permita desarrollar de forma más rápida masa muscular y adquirir algunos kilos de músculo.
Un amigo y yo íbamos a comprar óxido nítrico, pero es recomendable tomarlo en ayunas y 40 minutos antes de entrenar y a mí no me encaja en mi horario.
Yo salgo a las 3 de trabajar, como y rápidamente voy al gimnasio(sobre las 4 de la tarde). Así que no sé si me recomendáis descartar el óxido nítrico...
Por otra parte, desayuno en el curro por segunda vez a las 10:30-11:00 y hasta las 3 no vuelvo a comer nada, por tanto quiero preguntaros si me recomendáis meter un suplemento entre esas horas con algunos alimentos que pueda llevarme a la empresa. ¿Creatina quizás?, ¿qué es lo que hariáis en mi situación?
Un saludo y gracias de antemano. __wave__
Llevo ya 2 meses y medio de gimnasio, 1 y medio de ellos tomando dos batidos de proteinas al día y me han ido muy bien.
Sin embargo, estoy meditando incluir otro suplemento que me permita desarrollar de forma más rápida masa muscular y adquirir algunos kilos de músculo.
Un amigo y yo íbamos a comprar óxido nítrico, pero es recomendable tomarlo en ayunas y 40 minutos antes de entrenar y a mí no me encaja en mi horario.
Yo salgo a las 3 de trabajar, como y rápidamente voy al gimnasio(sobre las 4 de la tarde). Así que no sé si me recomendáis descartar el óxido nítrico...
Por otra parte, desayuno en el curro por segunda vez a las 10:30-11:00 y hasta las 3 no vuelvo a comer nada, por tanto quiero preguntaros si me recomendáis meter un suplemento entre esas horas con algunos alimentos que pueda llevarme a la empresa. ¿Creatina quizás?, ¿qué es lo que hariáis en mi situación?
Un saludo y gracias de antemano. __wave__