Que suplemento escogerian???

[Johny Nitro]

dieta

Si no posees una dieta adecuada, de poco te sirven los suplementos. Por otro lado si tienes una dieta increible no los necesitas del todo salvo algunos. Pero si tienes una dieta buena estos complementos te vienen de lujo.

En palabras muy sencillas y generalizadoras elegiría: Proteinas para la construccion musculas, creatina monohidratada para mejorar la resistencia y fuerza medianta la hidratación celular, y por último aunque no la pusiste encuentro que es escencial en periodod de definición, y también importante en periodo de masa la L-glutamina para evitar el catabolismo y en cierta medida el sobreentrenamiento.

CHE PARA LA DIETA QUE PUSE EN EL ANTERIOR POST,,,

CUAL DE LOS SUPLEMENTOS QUE ME ESRBISTE EN ESTE POST, DECIS QUE TENGO QUE METER,, GRACIAS

 

[Jose Recinos]

Glutamina para evitar el catabolismo y el sobreentrenamiento...por favor, que alguien me demuestre como

Las dietas prueblas y ve con cual te va mas facil y cual te funciona mejor...

Lo mismo con los suplementos