hola que tal... la pregunta es la siguiente voy al gym hace 4 meses ya estoy viendo resultado pero me preguntaba que suplemento debo tomar para aumentar mi masa muscular mido 1.85 peso 190 libras pues dieta no llevo pero como muy bien 6 veces al día mucha carne y pollo y vegetales y bueno esa es la pregunta quisiera sabes que suplemento tomar si compro un ganador de peso o un suplemento de proteína y si es asi cual comprar voy 4 dias al gym por semana
gracias de antemano
saludos desde panama
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saludos desde panama