Nora3
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Hola.
He cambiado de un entreno de 4 dias a la semana de torso-pierna-torso-pierna. Y 3 dias a la semana clase de spining.
Ahora me hago un musculo por dia, 3 o 4 ejercicios y estoy taaaaaan reventada que ni spining ni hostias.
Busco perder grasa y haciendo spining me iba bien pero creia que era el momento de pasar a un musculo por dia.
Sigo asi o vuelvo al Torso - pierna? (ni que decir tiene que hago dieta). Qué os parece?
He cambiado de un entreno de 4 dias a la semana de torso-pierna-torso-pierna. Y 3 dias a la semana clase de spining.
Ahora me hago un musculo por dia, 3 o 4 ejercicios y estoy taaaaaan reventada que ni spining ni hostias.
Busco perder grasa y haciendo spining me iba bien pero creia que era el momento de pasar a un musculo por dia.
Sigo asi o vuelvo al Torso - pierna? (ni que decir tiene que hago dieta). Qué os parece?