me gustaria su opinion sobre que rutina elegir, llevo entrenando ya un año y he probado las rutinas tipo weider y torso/pierna, antes no seguia una dieta (ni siquiera una buena alimentacion) por lo que no obtuve resultados muy buenos con ninguna rutina, ahora quiero hacer bien las cosas pero me gustaria saber cual de estas dos rutinas me serviria mas:
rutina weider:
http://blogdelgym.blogspot.mx/2013/02/rutina-volumen-gimnasio-5-dias.html
torso/pierna:
http://powerexplosive.com/rutina-torsopierna/
soy una persona alta y con bajo peso, soy un ectomorfo, muchos me recomiendan la weider pero he leido en varias paginas que las torso/pierna me servirian mas, que deberia hacer?
rutina weider:
http://blogdelgym.blogspot.mx/2013/02/rutina-volumen-gimnasio-5-dias.html
torso/pierna:
http://powerexplosive.com/rutina-torsopierna/
soy una persona alta y con bajo peso, soy un ectomorfo, muchos me recomiendan la weider pero he leido en varias paginas que las torso/pierna me servirian mas, que deberia hacer?