Gio-Latino
New member
Como el titulo lo dice, necesito cambiarla rapido... estoy comiendo mas que bien, pero no subo y creo que la razon es que estaba gastandole 2:30 o 3 horas a la rutina, haciendola 3 dias a la semana, trabajando todos los musculos.. les pongo una foto a ver que opinan de como voy, si ven algun avance.
http://i45.tinypic.com/2al0ld.jpg
como ven soy un ectomorfo puro, 20 años, 186 estatura y peso 63 en este momento, vi esta rutina Rutina volumen para ectomorfos (II) pero no se, ustedes que son los que saben, que me recomiendan??
http://i45.tinypic.com/2al0ld.jpg
como ven soy un ectomorfo puro, 20 años, 186 estatura y peso 63 en este momento, vi esta rutina Rutina volumen para ectomorfos (II) pero no se, ustedes que son los que saben, que me recomiendan??