Hola, llevo unos 5 meses entrenando, empece como casi todo el mundo con mancuernas haciendo bíceps, luego ya me puse algo mas serio y empece a hacer flexiones abdominales y ejercicios para todo el cuerpo, paso 1 mes mas y entre a este foro encontré esta rutina fullbody para novato absoluto Rutina fullbody para novato absoluto la hice 1 mes y por temas de estudio deje de hacerla durante 1 mes mas o menos, ahora voy a seguir haciéndola pero ya con pesos mas altos, luego ya cuando vuelva de vacaciones me apuntare a un gym y ya buscare una rutina mas seria, cual me recomiendan? seguir con fullbody o con otra decirme cual creéis que seria lo mejor muchas gracias!
¿Que rutina hago después de una fullbody para novato absoluto?
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