¿Que rutina en general da mas resultado?

[MAKINON]

Buenas, pues voy a cambiar mi rutina que no se si es weider o torso-pierna xD? por otra que trabaje 1 musculo a la semana por falta de tiempo, que recomendais para 4 dias fullbody, weider o torso-pierna? y decidme la diferencia de weider y torso pierna, gracias

 

[Bruce2]

Hombre tio decirte la diferencia de weider a Torso-Pierna... vamos que ni te miraste el foro antes de preguntar

 

[MAKINON]

bueno pero que rutina da mas resultado?
salu2

 

[billydrak]

Saber que rutina va mejor para cada persona requiere de un estudio personalizado de múltiples factores: genética, alimentación, capacidades físicas... nadie en un foro podría decirte que rutina va mejor para ti, todos te podríamos decir que rutina nos va mejor a "nosotros" pero a ti....va a ser complicado!

 

[pronador]

Saber que rutina va mejor para cada persona requiere de un estudio personalizado de múltiples factores: genética, alimentación, capacidades físicas... nadie en un foro podría decirte que rutina va mejor para ti, todos te podríamos decir que rutina nos va mejor a "nosotros" pero a ti....va a ser complicado!

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Si acabas de empezar ve probando todo tipo de rutinas para coger una buena base y una buena experiencia y poco a poco sabrás lo que te va bien y lo que no.