Que rutina de Fuerza me Recomiendan?

Lo de que haya muchas mejores que Stronglifts es muy discutible. Algunas habrá pero para un principiante no se me ocurre ninguna mejor. Está Starting Strength, pero no la he probado, a mí me va de puta madre la Strong. Si comes y descansas bien creo que notarás resultados con cualquiera de las dos.
 
entonces me recomiendas empezar con Stronglifghs despues de hacer la respectiva descarga de la rutina de ectomorfos 1 de Flesh?
 
Oelv dijo:
entonces me recomiendas empezar con Stronglifghs despues de hacer la respectiva descarga de la rutina de ectomorfos 1 de Flesh?
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En la página de Stronglifts te viene todo para empezar, se empieza con pesos ligeros respecto a tu fuerza, así que no creo que necesites descargar antes, tienes que registrarte (gratis) y te mandan a tu correo un Excel con todo lo que necesitas. Está en inglés, eso sí, supongo que no tienes problema.
 
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