que rutina de entreno me recomendais ?

[jeffmills]

hola que tal ? mira llevo 1 mes y medio intentando bajar peso pero tb hago musculacion , y queria si me dijerais si es conveniente que siga haciendo todos los musculos todos los dias o los de descanso . Podrias decirme si me conviene tomar creantina L? Aqui debajo os facilito mi altura y peso :

1.67 m
85 kg


GRACIAS DE ANTEMANO

 

[tito_xarly]

Yo que tu lo que haria es aerobicos a saco paco y una buena dieta.