¿Qué proteinas y carbos recomendais?

[vixen]

Buenas, pues eso se me ha acabado un suplemento de carbos y proteinas de la marca MTX Ganator y la verdad que me ha ido bien pero no se si probar otro distinto. ¿Alguna recomendación?

 

[Frankate]

Yo optaria por el genetor,el otro gainer que tiene esta marca, tiene menos hidratos pero muxa menos grasa

 

[yandrack]

Y cuales son tus requerimientos calóricos?