Que proteina me tomo la primera vez?

[aguis]

Pues este lunes 2 quiero empezar a tomarme suero de leche y protenias pero nose que marcas ni cual. Yevo un mes en el gym y quiero meterme mas caña. Que me recomiendan? o que me tomo por que me comentó un amigo eso suero de leche y proteinas pero nose si estara equivocado

saludos!

 

[jonar]

https://es.fitness.com/forum/suplementos/ayuda-68692.html

saludos!

 

[VulcanoPro]

para empezar comprate Elite Whey Protein de Dymatize perfecta

 

[srmanuel]

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+1. La mejor para mi calidad/precio

 

[pacopym]

+1 yo llevo medio bote tomado y llevaba años sin probar suplementos y la verdad, que llevo 1 semana q congestiono muuucho entrenando. y por el precio q tienen merecen la pena.