Que proteina me recomiendan?

REVIVAL35 no pienso contestarte a cosas q no tiene sentido y a tonterias de niños pekeños q tienes 15 años? das asco
 
perdona pero yo no pongo fotos ni doy a enterder cosas tan machistas o de enfermos como ese q no tiene nombre tu tb eres machista? o te parece normal tb?
 
parece q os jode q una chica opina o sabe de esto que os creeis muy machotes,y la educacion de ese tio no tiene precio
 
martaps dijo:
perdona pero yo no pongo fotos ni doy a enterder cosas tan machistas o de enfermos como ese q no tiene nombre tu tb eres machista? o te parece normal tb?
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aver criaturita aqui en ningun momento se habla de machismo, por lo menos de mi parte, dices que entiendes de este deporte suplementos y demas y los unicos datos que no paras de dar una y otra vez es sobre el logotipo de una proteina y lo que te hace ganar en x tiempo (cosa que no me creo), mira yo llebo en esto ya algun tiempo y te dire que aun no se apenas nada ya que en este deporte un dia una cosa es de una manera y las pocos meses se puede contradecir totalmente
 
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martaps dijo:
parece q os jode q una chica opina o sabe de esto que os creeis muy machotes,y la educacion de ese tio no tiene precio
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opina lo que quieras que para eso esta el foro pero ya te estas haciendo algo cansina con el tema, por cierto para nada me jode que opine una chica es mas son temas que hablo yo con mi novia ya que ella tambien tiene lokura por este deporte al igual que yo
 
Jorge Mto dijo:
Por la mañana recién levantado con agua,por que el cuerpo recién levantado lo que pide es proteína y con el agua se absorbe enseguida,te das una ducha y desayunas.

Pero vamos para gustos colores Isra,el tema del agua ha venido por que dice que toma las isoladas y las isoladas son proteinas de absorción rapidísima,creadas para aportarle al musculo proteinas de forma inmediata.

Ahora dime. ¿Que sentido tiene tomar isoladas con leche si esta ralentiza de forma considerable su absorcion?

Saludos.
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por cierto jorge me gustaria que leyeras este link y que conste que no estoy ni deacuerdo ni en contra (todavia), ya que por la mañana mi batido es con leche sin embargo despues de entrenar lo suelo tomar con agua aunque estoy por cambiarlo por leche tambien para ver que tal los resultados saludos https://es.fitness.com/forum/art-culos/soluci-n-vuestras-dudas-con-la-leche-entera-78398.html
 
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el foro q as puesto atoyo-24 es lo que llevo intentando explicar a algunos de aki q ponen fotos y etc pero parece q es mejor con leche pero eso ya era savido no ahi q pensar mucho. gracias por tu aporte
 
basicamente depende del objetivo,pero casi siempre es mejor hacerlo con agua.hacerlo con leche solo esta aconsejado cuando se quiera sumar mas calorias al batido para incrementar el peso corporal,y cuando lo hagais es recomendable hacerlo en leche desnatada para evitar la grasa que la leche entera proporciona.

sin embargo hacerlo con leche tiene algunas desventajas,es mas pesado de digerir,causa empachos y flatulencias.tambien aumenta el nivel de calorias carbohidratos ( lactosa ) y grasa que impide la definicion.

ademas un batido con leche tarda mas tiempo en digerirse,mientras que en agua es mas rapido.

si,con leche saben mejor( por lactosa o azucar de la leche)pero son mas digestivos en agua.
 
si,bueno yo la tomo con bebida de soja que tiene las mismas proteinas que la leche y no tiene ni lactosa ni grasa.

toda la historieta esta viene de el porque tomar isolate que es de muy rapida absorcion con leche que la ralentiza nada mas.
 
pero ami me da igual q la ralentiza mas no no creo q la ralentiza tampoco la ostia de tiempo, el las indicaciones sale q las puedes tomas con leche desnatada y me dijeron q era mejor para el musculo yo tomo tb hydroxycut y no como muchas comidas al dia y alomejor tb es por eso q me dijo con leche, porq me comento q si no tenia grasa donde qmar me iva alo mas facil la masa,pero si comia bien y con las protes pues q no perdia mucha masa,aver tampoco kiero ser hulck pero si estar definida un poco mas de lo normal,pero me dijo q mejor si q mejor siempre con leche preferible.
 
REVIVAL35 dijo:
basicamente depende del objetivo,pero casi siempre es mejor hacerlo con agua.hacerlo con leche solo esta aconsejado cuando se quiera sumar mas calorias al batido para incrementar el peso corporal,y cuando lo hagais es recomendable hacerlo en leche desnatada para evitar la grasa que la leche entera proporciona.

sin embargo hacerlo con leche tiene algunas desventajas,es mas pesado de digerir,causa empachos y flatulencias.tambien aumenta el nivel de calorias carbohidratos ( lactosa ) y grasa que impide la definicion.

ademas un batido con leche tarda mas tiempo en digerirse,mientras que en agua es mas rapido.

si,con leche saben mejor( por lactosa o azucar de la leche)pero son mas digestivos en agua.
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aver lo que tu comentas es lo que se a hecho toda la vida compañero, tomarlo con leche en etapa de volumen y la hora de definir empezar a tomarlo con agua pero segun este estudio que vuelvo a citar(https://es.fitness.com/forum/suplementos/suplementos/art-culo...era-78398.html ) siempre deberia de ser con leche ya que la sintesis proteica es mayor, es mas recomiendan que sea con leche entera ya que la sintesis proteica respecto a la desnatada es justamente el doble a favor de la entera ( y la verdad que por probar no se pierde nada aparte de la cantidad de nutrientes que te da la leche tanto a nivel proteinas grasas y ch), sobre a la hora de definir amigo revival eso de que la grasa impide la definicion es totalmente erroneo, ya que lo que manda es el total calorico de lo que comes durante todo el dia es mas a la hora de definir seria mejor bajar los carbos y subir la grasas ahora si no hay deficit calorico comas lo que comas no bajaras de peso
 
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estoy contigo atoyo-24 pero yo obto por la desnatada creo q la entera seria demasida grasa para mi no?
 
martaps dijo:
pero ami me da igual q la ralentiza mas no no creo q la ralentiza tampoco la ostia de tiempo, el las indicaciones sale q las puedes tomas con leche desnatada y me dijeron q era mejor para el musculo yo tomo tb hydroxycut y no como muchas comidas al dia y alomejor tb es por eso q me dijo con leche, porq me comento q si no tenia grasa donde qmar me iva alo mas facil la masa,pero si comia bien y con las protes pues q no perdia mucha masa,aver tampoco kiero ser hulck pero si estar definida un poco mas de lo normal,pero me dijo q mejor si q mejor siempre con leche preferible.
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aver la leche es un alimento que nunca se deberia de dar de lado por su aporte en nutrientes, ahora lo que yo si veo una estupidez esque te gaste la pasta en una prote isolatada cuando con un simple concentrado te valdria para la funcion que la quieres y te ahorrarias un dinero, por cierto si el tio de la tienda como tu dices te recomendo esa prote y ese quemador es porque es de los mas caro del mercado y como no a el le interesa mas que te lleves esos productos que otras con la misma calidad o superior a menor precio
 
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