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Por la parte contraria, pecho y triceps es lo que mas atrasado tengo, supongo que habrá que mejorar en la banca, pero no hay cojones... Tiro con 75 kilos, y gente que tira con lo mismo o menos tiene mejor pecho y triceps que yo, imagino que ahi es donde entran en juego las geneticas
jodeer,casitodos teneis hombros,espalda,brazos y piernas.
con que le deis mas caña al pecho poco mas se puede pedir ya que esos grupos son los que hacen que se te vea mas grande.