Jk98
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Hola a todos, tengo una duda hacerca de un ejercicio que se hace en estas superbarras que están en los parques http://ultimatepredator.com/images/noticias/foto4.jpg
Justo donde esta el hombre agarrado haciendo una dominada, en vez de estar abajo imagínense que estoy arriba, como haciendo fondos en paralelas pero con las palmas de las manos mirando al cuerpo, eh visto que hacen fondos hay, que parte del pecho trabajaría haciendo fondos con ese agarre? y cual seria la diferencia de los fondos normales? Es lo mismo que el movimiento final de un Mucle Up pero sin hacer la parte de la dominada. No eh conseguido nada acerca de eso en el foro ni en Google, espero que me puedan ayudar, gracias
Justo donde esta el hombre agarrado haciendo una dominada, en vez de estar abajo imagínense que estoy arriba, como haciendo fondos en paralelas pero con las palmas de las manos mirando al cuerpo, eh visto que hacen fondos hay, que parte del pecho trabajaría haciendo fondos con ese agarre? y cual seria la diferencia de los fondos normales? Es lo mismo que el movimiento final de un Mucle Up pero sin hacer la parte de la dominada. No eh conseguido nada acerca de eso en el foro ni en Google, espero que me puedan ayudar, gracias
respondiendo a tu pregunta trabaja la parte inferior del pecho, tira mucho junto con el tricep y el primer delto, por lo menos esos musculos tengoo resentidos al otro dia. un abrazo