¿Qué os parecen estás proteinas?

[intel1]

Hola, quería preguntaros que os parece estás proteinas:100% WHEY GOLD STANDARD 2.27 Kg , un compañero me ha dicho que son bajas en grasas y según a leido son buenas, quería vuestra opinión.

MIs otras dudas:

-¿Cuatos gramos debería tomar al día?
-¿Cuantos batidos diarios, y a que hora me recomendais?
-¿Durante cuanto tiempo tomar las proteinas, hasta descansar un tiempo recomendado?
-¿Estaría bien tomar batidos naturales con frutas por ejemplo ?

un saludo

 

[Ivan1987]

Son las proteínas más vendidas en el mundo, por algo será.

¿Cuatos gramos debería tomar al día?
-¿Cuantos batidos diarios, y a que hora me recomendais?
-¿Durante cuanto tiempo tomar las proteinas, hasta descansar un tiempo recomendado?
-¿Estaría bien tomar batidos naturales con frutas por ejemplo ?

Debes de tomar 0.8 gramos de proteína por cada pound que peses. Dentro de tu suplemento proteico y tu dieta diaria

Por regla general, la hora mejor para tomar la proteína de suero es después del entrenamiento e inmediatamente después de levantarse.

Sí, no está mal los batidos naturales. Pero no olvides que la proteína de suero es la proteína que mayor valor biológico tiene.