Que os parece los productos de bsn tienen buena calidad precio?
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Juanmagym
Entrenamiento hardcore
Yo antes de comprar el cell mass me compro una buena creapure y carbohidratos a parte y tienes para unos buenos cuantos meses y te va a hacer el mismo efecto.
rugbier90
con 107...
+1,debemos de ser de los pocos que sabemos que la synta esta ahi por el sabor.
+1,a eso le metes un poco de taurina y bcaas y tienes un pre y post entreno muy bueno.
ok gracias, la verdad esq nunca he tomado suplementos aunq entrenar sí he entrenado bastante, así que parece q gana puntos la creatina creapure si d todas formas hace el mismo efecto..... y q os parece unas protes q hay por ahi d suero q vienen en bolsa y salen 4 kilos por 60 € no sé la marca, pero serán aconsejables para empezar? gracias d nuevo por la ayuda
las syntha 6 ¿estan muy buenas? tengo curiosidad de probar la marca de bsn, lo que pasa que como decis es mucho mas cara que otras marcas, yo estoy tomando las elite y tiene un sabor muy artificial pero a la vez estan buenas, y como proteinas estan bastante bien, tienen muy buen aminograma.
Habia oido que las mejores en sabor eran las gaspari (que tampoco las he probado) Lo que pasa que eso de mezclas de proteinas , no se como que no me hace mucha gracia, lo veo mejor una de absorcion rapida a media mañana y justo despues del entreno, no se , seria cuestion de probar y de gustos supongo.
Habia oido que las mejores en sabor eran las gaspari (que tampoco las he probado) Lo que pasa que eso de mezclas de proteinas , no se como que no me hace mucha gracia, lo veo mejor una de absorcion rapida a media mañana y justo despues del entreno, no se , seria cuestion de probar y de gustos supongo.
a ver que ando un poco desfasado con el tema de las marcas. la proteína élite es de la marca DIMATIZE no? si es así he visto en nutritienda un bote suero de 4.7kg por 90 pavos lo cual parece muy buen precio. y la creatina creapure es de ULTIMATE NUTRICION? un kilo por 40pavos, con ese pack por 130€ tendría para bastante tiempo, os parece buena compra para empezar a suplementarme? gracias y saludos.
rugbier90
con 107...
si,la elite es de dymatize.4,7 kg por 90 euros esta bien,la creatina la puedes encontar mas barata pero si vas a pedir la prote a esa tienda compra tambien la creatina.con eso deberias tirar 8-9 meses .
ok pues haré esa compra, entonces la creapure es buena creatina no? por 40 pavos 1kg me dura un monton. y que os parece esa tienda (NUTRITIENDA) para comprar hay alguna mejor q esa? gracias por la ayuda y saludos.
chilenator
New member
bsn es una buena marca... 
entonces la creapure de ultimate nutricion te parece buena opción no? he leído que la creapure hay q tomarla con hidratos o algo así, no se puede tomar sola? porq no quiero meter muchos hidratos q estoy algo pasado d peso y estoy limpiándome un poco, y estaba pensando sólo en tomar proteína y creatina. gracias y saludos.
rugbier90
con 107...
si los metes justo en el preentreno y en el post entreno no tendras problema con los carbos.
ok gracias pero no se puede tomar sola esa creatina sin mezclar con carbohidratos?
Juanmagym
Entrenamiento hardcore
Lo ideal es tomar la creatina con hidratos de alto indice glucémico para maximizar su absorcion. =)
Tomatela con un zumito de estos pequeños envasados tio, no engorda a penas y eso es lo que yo hago y lo hago incluso antes de acostarme cuando entreno tarde.
ok eso haré, miraré algun zumo q no engorde mucho y la tomaré así. que os parece en ayunas una toma d creatina (5gramos) y otra toma después d entrenar? para compensar un poco tomaré el batido de proteinas con agua tb después d entrenar. gracias
Juanmagym
Entrenamiento hardcore
Claro eso es lo suyo, dos tomas una en ayuns y otro pos entreno, aunque yo tomo 2,5 gr en ayunas con carbohidratos de alto indice glucemico por su puesto y otra de 2,5 gr justo despues de entrenar con carbo.....